健康是指生物的功能性和代谢效率的水平;于人类而言,健康是指个人或群体面临生理、心理或社会的挑战时,适应及自我管理的能力。全世界公认的关于健康的 13 个标志有:生气勃勃,富有进取心;性格开朗,充满活力;正常身高与体重;保持正常的体温、脉搏和呼吸;食欲旺盛;不易得病,对流行病有足够的耐受力等等。